Uzmanından Uyarı: Depresyon Erken Fark Edilmeli

Sivas Devlet Hastanesi Psikoloğu Eslem Özyürek, depresyonun toplumda sık görülmesine rağmen çoğu zaman yanlış yorumlandığını belirterek, ruh sağlığı konusunda farkındalık çağrısında bulundu. Depresyonun geçici bir üzüntü hali olmadığını vurgulayan Özyürek, bu durumun bireyin düşüncelerini, duygularını ve yaşam kalitesini derinden etkileyen bir ruhsal sağlık sorunu olduğunu ifade etti.

Depresyonun kişinin yaşamdan aldığı doyumu azalttığını belirten Özyürek, “Bu süreçte kişi kendini sürekli yorgun, isteksiz ve umutsuz hissedebilir. Günlük sorumluluklar ağır bir yük haline gelir ve kişi çoğu zaman yalnız başına mücadele etmekte zorlanır” dedi.

Depresyonun ortaya çıkmasında tek bir neden olmadığını kaydeden Özyürek, kayıplar, yoğun stres, iş ve aile yaşamındaki sorunlar ile bedensel hastalıkların süreci tetikleyebildiğini söyledi. Bazı bireylerde ise belirgin bir neden olmaksızın depresyon belirtilerinin görülebildiğine dikkat çekti.

Belirtilerin her bireyde farklı şekillerde ortaya çıkabileceğini ifade eden Özyürek, sürekli karamsarlık, içsel boşluk hissi, günlük yaşama karşı ilgi kaybı, uyku ve iştah düzeninde bozulmalar ile kişinin kendine yönelik olumsuz düşüncelerinin artmasının önemli işaretler olduğunu dile getirdi.

Profesyonel desteğin zamanlamasının kritik olduğunu vurgulayan Özyürek, “Duygusal sıkıntılar günlük yaşamı aksatmaya başladıysa, kişi iş, okul veya sosyal ilişkilerinde zorlanıyorsa ve özellikle kendine zarar verme düşünceleri oluşuyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır” ifadelerini kullandı.

Depresyonla mücadelede anlayışlı bir yaklaşımın iyileşmeyi desteklediğini belirten Özyürek, duyguları bastırmak yerine kabul etmenin, küçük adımlarla ilerlemenin ve terapi sürecine güvenmenin önemine dikkat çekti.

Depresyon yaşayan bireylere yaklaşımın da büyük önem taşıdığını söyleyen Özyürek, yargılayıcı ve küçümseyici ifadelerin süreci daha da zorlaştırdığını belirterek, en etkili desteğin dinlemek ve profesyonel yardım almaya yönlendirmek olduğunu ifade etti.