?Su Tüketimini İhmal Etmeyin?

?Su Tüketimini İhmal Etmeyin?

?Soğuğun memleketi? olarak adlandırılan Sivas´ta kavurucu yaz sıcakları vatandaşları bunalttı. Kentte termometreler 37 dereceyi gösterirken, vatandaşlar serinlemek için çeşitli yollara başvurdu. Halk Sağlığı İl Müdürü Uzm. Dr. Levent Sağlam, özellikle kronik hastalığı bulunan vatandaşları sıcak hava konusunda uyardı

Sağlam, ?vatandaşlarımız zorunlu olmadıkları sürece 12.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçınsınlar? dedi. Sıcak havalarda terleme yolu ile su kaybının arttığına da dikkat çeken Sağlam, ?Su tüketimini ihmal etmeyin? uyarısında bulundu

Sivas´ta son günlerde etkili olan aşırı sıcaklar, vatandaşları bunalttı. Kentte, termometreler dün 37 dereceyi gösterdi. Yurt genelinde olduğu gibi Sivas´ta da Ağustos ayında sıcak havanın etkisini sürdürmesi bekleniyor. Halk Sağlığı İl Müdürü Levent Sağlam, bunaltıcı sıcakların etkili olduğu kentte vatandaşları uyardı. Sıcak havanın özellikle kronik rahatsızlığı bulunan vatandaşları, gebeleri, yaşlı ve çocukları olumsuz yönde etkileyebileceğini belirten Sağlam, vatandaşları öğlen 12.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamaları konusunda uyardı.

 ?SU TÜKETİMİNİ İHMAL ETMEYİN?

Sıcak hava ile birlikte terleme yolu ile sıvı kaybının arttığını belirten Sağlam, vatandaşların bu nedenle sıvı tüketimini ihmal etmemelerini istedi.

Özellikle Kalp, tansiyon, böbrek, diyabet gibi kronik hastalığı bulunan vatandaşların risk grubunda bulunduğunu belirten Sağlam, bunun yanı sıra gebelerin, yaşlıların ve çocukların da sıcak havaya karşı dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.

Sıcak havalarda beslenmenin de büyük önem taşıdığını belirten Sağlam, şu ifadeleri kullandı:

?Hava sıcaklığı gerçektende bunaltıcı derecelere ulaştı. Vatandaşlarımızın sağlık problemleri yaşamamaları için dikkatli olmaları gerekiyor. Vatandaşlarımız, aşırı sıcak saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınsınlar. Özellikle 12.00-16.00 saatleri arasında kronik hastalığı olanlar, gebeler, kalp, tansiyon, diyabet, böbrek hastaları, yaşlılar ve çocuklar mümkün olduğunca sıcaktan kaçınsınlar. Bunun yanı sıra mideyi ve kalbi yoracak beslenme tarzından kaçınmalıyız. Sıcak havalarda önemli olan bir diğer husus ise su kaybıdır. Terleme yolu ile su kaybettiğimiz için sıvı ihtiyacımız artıyor. Mutlaka bunu ihmal etmeyelim. Su tüketimimize dikkat edelim. Özellikle böbrek hastalığı bulunan vatandaşlarımız, bu konuda çok dikkatli olmalılar? İfadelerini kullandı.

Sağlam, aşırı kilolu vatandaşların da sıcak havaya karşı dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.

?UZUN SÜRE GÜNEŞ IŞINLARINA MARUZ KALMAMALIYIZ?

Güneş ışınlarının yeryüzüne dik indiği öğlen saatlerinde, güneş ışınlarına aşırı derecede maruz kalınması durumunda çeşitli cilt problemlerinin de yaşanabileceğini belirten Halk Sağlığı İl Müdürü Uzm. Dr. Levent Sağlam, ?Aşırı derecede güneş ışınlarına maruz kalınması insan sağlığı açısından oldukça zararlıdır. Ayrıca, sıcak havadan daha az etkilenmek için sıcaktan koruyan açık renk giysiler giyinelim.? Dedi.