Osteoporozu anlattı

Numune Hastanesinde Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı olarak görev yapan Dr. Eren Aslan, Dünya Osteoporoz (Kemik Erimesi) Günü hakkında bilgiler verdi.

SAĞLIK 20.10.2023 15:14:00 715 0
Osteoporozu anlattı

Numune Hastanesinde Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı olarak görev yapan Dr. Eren Aslan, Dünya Osteoporoz (Kemik Erimesi) Günü hakkında bilgiler verdi. Aslan; sigara ve alkol tüketiminin osteoporoz riskini artırdığını söyledi. 

Osteoporozun nasıl oluştuğunu anlatarak konuşmasına başlayan Uzm. Dr. Eren Aslan, “Osteoporoz, kemik dokusunun mineral yoğunluğunun azalması ve yapısının bozulması sonucu oluşan bir hastalıktır. Kemik kırılganlığını ve kırık riskini ciddi şekilde arttırmaktadır. Menopoz sonrası kadınlarda hormonal sebeplerden dolayı sıklıkla görülmekte olup özellikle 75 yaş üzerinde de yaşlanmaya bağlı olarak görülmektedir” dedi

Sigara ve alkol tüketiminin osteoporoz riskini arttırdığını aktaran Uzm. Dr. Aslan, “Kemik gelişimini olumsuz etkileyen nedenlere bağlı olarak da osteoporoz gelişebilmektedir. Bunların arasında steroid kullanımı, düşük vücut ağırlığı, uzun süre hareketsizlik, sigara kullanımı, aşırı alkol tüketimi, puberte sorunları, endokrin hastalıklar (diabetes mellitus, tiroid hormon bozuklukları, hiperparatirodizim), malign hastalıklar (lösemi, lenfoma, multipl myelom)  ve romatolojik hastalıklar gibi pek çok sebep yer almaktadır. Hastalığın seyri boyunca gelişen kemik kaybı, kırığa neden olana kadar sessizce ilerlemektedir. Osteoporoza bağlı kırıklar genellikle kalça, omurga ve ön kolda görülmektedir. Bu kırıklar hafif bir düşme veya çarpma sonrası oluşabilmekte olup ciddi ağrı ve iş kaybına neden olmaktadır. Özellikle yaşlı bireylerde omurgada oluşan kırık sonrası görülen boy kısalması hastalık açısından önemli bir ipucu olmaktadır” dedi.

Osteoporoz tedavisindeki amacın kırıkların önlenmesi olduğunu belirten Uzm. Dr. Aslan, “Osteoporoz tanısında kemik mineral yoğunluğu ölçümü standart tanı yöntemi olarak tercih edilmektedir. Osteoporoz tedavisinde amaç kırıkların oluşmasını engellemektir. İlaç tedavisinin temelinde kemik dokusuna katkıda bulunan kalsiyum ve D vitamini önemli rol oynamakta olup daha ciddi hastalıklarda bifosfonatlar, parathormon, denosumab, selektif östrojen reseptör modülatörleri gibi ilaç grupları yer almaktadır. Osteoporoz tedavisinde ilaç tedavisinin yanı sıra beslenme ve düzenli egzersiz tedavinin temelini oluşturmaktadır. Kalsiyum kaynağı olarak süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzelerin tüketimi önerilmekte olup D vitamini kaynaklarından güneş ışınlarına uygun miktarda maruziyet ve balık tüketimi önerilmektedir. Egzersiz tedavisi, kemik kütlesinin korunmasında etkili olduğu için düzenli olarak yürüme, ağırlık kaldırma, merdiven çıkma gibi ağırlık taşıyıcı egzersizlerin yanında yoga ve pilates gibi denge, direnç ve postür egzersizlerini içeren kas güçlendirici egzersizler yapılmalıdır. Hekimler tarafından aksi belirtilmedikçe hastaların haftada 3 kez en az 30 dakika yürümeleri ve düzenli olarak her gün birkaç dakika sırt ve postür egzersizleri yapmaları önerilir.  Ayrıca osteoporozdan korunmada sigaradan uzak durulması ve aşırı alkol alımının önlenmesi gereklidir” dedi.

 

Anahtar Kelimeler: Osteoporozu anlattı

KONYA ŞEKER AİLESİ BAYRAM COŞKUSUNU PAYLAŞTI

Le Pen ve sekiz milletvekili suçlu bulundu, Le Pen siyasetten yasaklandı

Görgen ve Korkmaz, yetim çocukları bayram öncesi sevindirdi

"Her günümüz bayram sevinciyle dolsun"

BAYRAMINIZ KUTLU OLSUN

Adem Başkan olaya açıklık getirdi

Her zaman üreticilerimizin yanındayız

Bayramlarda çocukların yüzlerini güldürmeliyiz

İslam aleminin Ramazan Bayramı’nı kutluyorum

Tarım Müdürlüğü denetimlere hız verdi

KADİR GECESİNDE CAMİİDE YER KALMADI

İslam alemine kardeşlik getirsin

  • Cuma 13.4 ° / 4.2 ° Orta kuvvetli yağmurlu
  • Cumartesi 13.2 ° / 3.3 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Pazar 12.9 ° / 3.5 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 28 22 1 5 40 71
2.Fenerbahçe 27 20 2 5 42 65
3.Samsunspor 28 15 7 6 12 51
4.Beşiktaş 27 13 6 8 14 47
5.Eyüpspor 28 12 8 8 9 44
6.İstanbul Başakşehir 27 11 10 6 6 39
7.Göztepe 27 10 9 8 10 38
8.Gazişehir Gaziantep 27 11 11 5 0 38
9.Kasımpaşa 28 9 8 11 -3 38
10.Trabzonspor 27 9 9 9 12 36
11.Antalyaspor 28 10 12 6 -20 36
12.Konyaspor 28 9 12 7 -6 34
13.Rizespor 27 10 14 3 -12 33
14.Alanyaspor 28 8 13 7 -10 31
15.Sivasspor 28 8 14 6 -8 30
16.Bodrum FK 28 8 14 6 -11 30
17.Kayserispor 27 7 11 9 -14 30
18.Hatayspor 27 4 16 7 -22 19
19.Adana Demirspor 27 2 21 4 -39