Gençlerde “Teknoloji Boynu” Uyarısı!

Sivas Devlet Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serkan Polat, dijital alışkanlıkların boyun sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturduğunu belirterek, özellikle genç yaşta artan şikâyetlere dikkat çekti.

Dr. Polat, boyun bölgesinin başın ağırlığını taşıyan ve omurilik ile sinir köklerini koruyan hassas bir yapı olduğunu vurguladı. “Başımız yaklaşık 5 kilogramdır. Ancak telefon ve tablet kullanımı sırasında baş öne eğildikçe boyuna binen yük katlanarak artar. Bu durum kaslarda aşırı yüklenmeye ve disklerde zorlanmaya yol açar” dedi.

Son yıllarda sıkça görülen “teknoloji boynu” tablosunun yalnızca geçici bir ağrıdan ibaret olmadığını ifade eden Polat, uzun süreli yanlış duruşun boyun düzleşmesi, disk dejenerasyonu ve sinir sıkışmalarına kadar ilerleyebilen ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi. Şikâyetlerin omuz ve kollara yayılan ağrılar, uyuşmalar ve baş ağrılarıyla kendini gösterebileceğini belirtti.

Boyun ağrılarının çoğunun ani travmalardan değil, yıllar içinde biriken yanlış alışkanlıklardan kaynaklandığını dile getiren Polat, uzun süre bilgisayar başında oturmanın ve telefonu göz hizasının altında kullanmanın riski artırdığını vurguladı.

Erken dönemde yapılan doğru tanı, kişiye özel egzersizler ve fizik tedavi uygulamalarıyla cerrahiye gerek kalmadan başarılı sonuçlar elde edilebileceğini ifade eden Dr. Polat, “Boyun ağrısı alışılması gereken bir durum değildir; günlük yaşamı etkileyen ağrılar mutlaka ciddiye alınmalıdır” dedi.