Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı

SİVAS Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gülşah Altun, böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında daha fazla su tüketmeleri gerektiğini söyledi.

SAĞLIK 13.07.2018 02:44:24 2056 0
Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı

Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı

SİVAS Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gülşah Altun, böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında daha fazla su tüketmeleri gerektiğini söyledi.

Sivas Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gülşah Altun böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında sıvı alımında dikkat etmesi gereken konular hakkında uyarılarda bulundu. Uzman Dr. Altun, sıcak havalarda sıvı alımının önemini vurgulayarak, "Yaz aylarında sıcakla beraber vücuttan su atımının da artacağı için sıvı alımının da artırılması gerekmektedir. Özellikle şeker ve böbrek hastalarının da tuz oranı azaltılmalı, su oranı ise artırılmalıdır. Kadınlarda günlük 1,5-2 litre, erkeklerde ortalama 2-2,5 litre su tüketilmesine ve bunun tüm güne yayılmasına dikkat edilmelidir. Sıvı alımında gazlı içecekler yerine mineral dengesi olan soda ve taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir. Aşırı kahve ve çayın idrar söktürücü etkisi olacağı için sıcak havalarda tüketimi azaltılmalıdır" dedi.

/resimler/2018-7/13/0246005879624.jpg

´SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU TÜKETİLMELİDİR´

Susamayı beklemeden su tüketilmesi gerektiğini belirten Uzman Dr. Gülşah Altun, "Susamayı beklemeden su tüketilmeli ve dışarıda kalınan her yarım saat için ortalama 1 su bardağı fazla su tüketilmelidir. Özellikle şeker hastaları ana ve ara öğüne dikkat etmelidir. Ana ve ara öğünlerde kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşüren glisemik indeksi yüksek yiyecekler işlenmiş buğday ürünleri, pirinç, bol şekerli meyveler, gofret, bisküvi yerine; glisemik indeksi düşük bakliyatlar, ceviz, fındık, yoğurt gibi gıdaları seçmelidir. Süt ve yoğurt ürünleri elektrolit dengesizliğini önlediği için bolca tüketilmelidir" diye konuştu.

Yorumlar (0)

DOĞAL ÜRÜNLER VE KÖY PAZARI HİZMETE AÇILDI…

EMZİREN ANNELER DAHA SAĞLIKLI

(VİDEOLU HABER) SEVGİ TEYZE İÇİN BELEDİYE EKİPLERİ SEFERBER OLDU…

“Bir Elde Sen Uzat”tan muhteşem program

KALDIRIM İŞGALİNE 1 MİLYON TL’Yİ AŞAN CEZA…

Belediye Başkanı Dr. Adem Uzun, TDBB'de

Sermaye Piyasalarında Güçlü İsim: Akdaş Halk Yatırım’ın Başında

Sivas Tarımının 10 Yıllık Emekçisi Seyit Yıldız, Ankara’ya Tayin Oldu

Yatırım, Üretim, İstihdam: BG Grup’a Vekil Toy’dan Tam Destek

Burak Özçoban, Sivasspor Yönetimiyle Vali Şimşek’i Ziyaret Etti

Görgen: “Sanal Kumar Türkiye’nin En Sessiz Krizi Haline Geldi”

Sivas’ın Altyapı Yatırımları İçin Kritik Toplantı

  • Cumartesi 30.5 ° / 14.7 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Pazar 32.3 ° / 19.7 ° Güneşli
  • Pazartesi 26.9 ° / 24.8 ° Güneşli

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 36 30 1 5 60 95
2.Fenerbahçe 36 26 4 6 51 84
3.Samsunspor 36 19 10 7 14 64
4.Beşiktaş 36 17 8 11 23 62
5.İstanbul Başakşehir 36 16 14 6 4 54
6.Eyüpspor 36 15 13 8 5 53
7.Trabzonspor 36 13 11 12 13 51
8.Göztepe 36 13 12 11 9 50
9.Rizespor 36 15 17 4 -6 49
10.Kasımpaşa 36 11 11 14 -1 47
11.Konyaspor 36 13 16 7 -5 46
12.Alanyaspor 36 12 15 9 -7 45
13.Kayserispor 36 11 13 12 -12 45
14.Gazişehir Gaziantep 36 12 15 9 -5 45
15.Antalyaspor 36 12 16 8 -25 44
16.Bodrum FK 36 9 17 10 -17 37
17.Sivasspor 36 9 19 8 -16 35
18.Hatayspor 36 6 22 8 -27 26
19.Adana Demirspor 36 3 28 5 -58 2