Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı

SİVAS Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gülşah Altun, böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında daha fazla su tüketmeleri gerektiğini söyledi.

SAĞLIK 13.07.2018 02:44:24 1903 0
Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı

Böbrek ve şeker hastalarına yaz uyarısı

SİVAS Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gülşah Altun, böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında daha fazla su tüketmeleri gerektiğini söyledi.

Sivas Numune Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Gülşah Altun böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında sıvı alımında dikkat etmesi gereken konular hakkında uyarılarda bulundu. Uzman Dr. Altun, sıcak havalarda sıvı alımının önemini vurgulayarak, "Yaz aylarında sıcakla beraber vücuttan su atımının da artacağı için sıvı alımının da artırılması gerekmektedir. Özellikle şeker ve böbrek hastalarının da tuz oranı azaltılmalı, su oranı ise artırılmalıdır. Kadınlarda günlük 1,5-2 litre, erkeklerde ortalama 2-2,5 litre su tüketilmesine ve bunun tüm güne yayılmasına dikkat edilmelidir. Sıvı alımında gazlı içecekler yerine mineral dengesi olan soda ve taze sıkılmış meyve suları tercih edilmelidir. Aşırı kahve ve çayın idrar söktürücü etkisi olacağı için sıcak havalarda tüketimi azaltılmalıdır" dedi.

/resimler/2018-7/13/0246005879624.jpg

´SUSAMAYI BEKLEMEDEN SU TÜKETİLMELİDİR´

Susamayı beklemeden su tüketilmesi gerektiğini belirten Uzman Dr. Gülşah Altun, "Susamayı beklemeden su tüketilmeli ve dışarıda kalınan her yarım saat için ortalama 1 su bardağı fazla su tüketilmelidir. Özellikle şeker hastaları ana ve ara öğüne dikkat etmelidir. Ana ve ara öğünlerde kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşüren glisemik indeksi yüksek yiyecekler işlenmiş buğday ürünleri, pirinç, bol şekerli meyveler, gofret, bisküvi yerine; glisemik indeksi düşük bakliyatlar, ceviz, fındık, yoğurt gibi gıdaları seçmelidir. Süt ve yoğurt ürünleri elektrolit dengesizliğini önlediği için bolca tüketilmelidir" diye konuştu.

Sivas Belediyesi tatlı su çeşmelerini yeniledi

Sivas Yaşayan Miras Festivali

Sivas'ta Dünya Otizm Farkındalık Günü programı

Sivas'ta hafızlara belge

Önemli tecrübeler ediniyorlar

Şimşek başkanlığında toplandılar

Ağbektaş, COST Aksiyonuna katılmaya hak kazandı

Eski Sanayi’de Konut Alanı Sorunu Çözülüyor

Mobil Bilim Merkezi Sivaslılarla Buluşacak

Şimşek, 61. Kütüphane Haftası açılış programına katıldı

KARASU’DAN BAKAN’A: “SERBEST GEÇİŞ SİSTEMİ NEDEN YOK?”

CHP İl Başkanından Özel ve Karasu’ya tebrik

  • Cuma 4.7 ° / -7 ° Orta kuvvetli veya yoğun ve sağnak şeklinde kar
  • Cumartesi 4.9 ° / -5 ° false
  • Pazar 3.3 ° / -3.4 ° Orta kuvvetli veya yoğun ve sağnak şeklinde kar

Süper Lig LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 28 22 1 5 40 71
2.Fenerbahçe 28 21 2 5 45 68
3.Samsunspor 29 15 8 6 11 51
4.Beşiktaş 28 13 6 9 14 48
5.Eyüpspor 29 13 8 8 10 47
6.İstanbul Başakşehir 28 12 10 6 7 42
7.Göztepe 28 10 9 9 10 39
8.Gazişehir Gaziantep 28 11 11 6 0 39
9.Kasımpaşa 29 9 8 12 -3 39
10.Antalyaspor 29 11 12 6 -19 39
11.Trabzonspor 28 9 10 9 9 36
12.Konyaspor 29 9 13 7 -7 34
13.Rizespor 28 10 14 4 -12 34
14.Bodrum FK 29 9 14 6 -10 33
15.Kayserispor 28 8 11 9 -12 33
16.Sivasspor 29 8 14 7 -8 31
17.Alanyaspor 29 8 14 7 -11 31
18.Hatayspor 28 4 17 7 -23 19
19.Adana Demirspor 28 2 22 4 -41